Robin Norwood en su best seller " Las mujeres que aman demasiado" nos explica cómo las mujeres sin darnos cuenta caemos constantemente en relaciones de enamoramiento en las que sufrimos en vez de ser felices, es entonces cuando estamos amando demasiado, cuando nuestro deseo de amar se convierte en adicción, cuando estamos amando al hombre equivocado, cuando perdemos nuestra autoestima para mantener una relación tóxica que nos envuelve en un circulo vicioso agotador.
No es que ames demasiado, sino, mal.
Porque amar es crecer juntos, no uno más y el otro menos.Cuando hay sufrimiento en el proceso de amar, estamos entonces hablando de una relación adictiva.
Una relación es adictiva cuando te daña, perjudica tu salud física y mental y sin embargo no puedes abandonarla. Si tú eres adicta al amor soportarás increíbles cantidades de sufrimiento en las relaciones que establezcas. Interpretarás todas las características de "esa" persona como señales de que "el/la elegido/a" está necesitado e intentarás ayudar a la persona de la que terminarás dependiendo (aunque creas que el poder de tu amor lo/a salvará).Quien ama demasiado sufre. Quien ama demasiado se anula como persona.
En este tipo de relaciones vives en una continua ansiedad, con mucho dolor.
La raíz de esta obsesión no es el amor sino el miedo. Miedo a estar solo, al Abandono, a la Soledad.
Tomando como referencia este valioso argumento de Norwood, recordé la teoría del Desapego, un estado emocional muy oriental que a mi parecer ayuda enormemente a vencer los sufrimientos cuando se establecen lazos afectivos. Es cierto que el desapego es una práctica que requiere de una madurez y generosidad emocional tremenda, un destierro casi absoluto del egoísmo, característica que, lamentablemente los occidentales la traemos en nuestro chip original. Sin embargo creo y he descubierto que el desapego también viene incorporado en nuestro código genético, sólo que está muy oculto y necesitamos de varios "ejercicios de vida" para activarlo, al igual que la resiliencia.
Desapego significa aprender a separar y diferenciar el mundo exterior y el mundo interior, es la fortaleza para permanecer libres de la influencia de los demás, pues si no logramos permanecer desapegados de las influencias del resto, no seremos capaces de mantener nuestros pensamientos bajo control.
En el exterior están nuestros trabajos, estudios, relaciones, etc. En el interior están las cosas sutiles que no se pueden medir fácilmente, que no son físicas: nuestros sentimientos, emociones, conciencia y personalidad.
.El primer paso en el desapego es comprender ‘quién soy’ internamente.
La vida diaria está llena de desafíos a este desapego. Por un lado estará nuestra conciencia espiritual, pero por el otro estará la atracción hacia los seres humanos y el mundo material. El desapego, no significa separarse de éstos, sino permanecer consciente de nosotros mismos y desempeñar nuestro papel en el mundo.
. En este estado no hay miedo de cometer errores, ni sospechamos de los demás, ni adoptamos actitudes críticas o enjuiciadoras.
Por ejemplo,si alguien no puede amarme es debido a que no está desapegado de su personalidad, de sus hábitos y de su naturaleza. El desapego es un espacio muy respetuoso entre uno y la otra persona, un espacio de amor y consideración que crea armonía entre nosotros. El desapego es un signo de cercanía precisa, no hay una relación de dependencia ni basada en expectativas.
" Estoy disponible y abierto, pero no me enredo ni atrapo con los demás. Me mantengo calmado internamente y así la confusión y las emociones que generan intranquilidad simplemente se desvanecen"
Amor y Desapego son dos virtudes que conforman un delicado y hermoso equilibrio. Comprendiendo estas dos virtudes y cómo se complementan la una a la otra, y sobre todo, practicándolas ambas a la vez, podremos experimentar fácilmente relaciones sanas y armoniosas.
No es fácil, pero es posible y cuando se logra somos mas plenas, felices y verdaderas.
1 comentario:
realmente me siento muyyyy identicada.
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